Как выбрать горный велосипед

Как выбрать горный велосипед

Конечно, если вы – профессиональный спортсмен, то вопрос правильного подбора велосипеда будет для вас куда более сложным, но данная статья предназначена исключительно для начинающих

Как выбрать горные покрышки

Как выбрать горные покрышки

Если вы уже длительное время катаетесь на горном велосипеде и чувствуете, что готовы к качественному шагу вперед, самое время вложить деньги в усовершенствование покрышек. В данном материале мы расскажем, как это правильно сделать

Как заменить двухкомпонентную кривошипную систему

Как заменить двухкомпонентную кривошипную систему

Демонтаж двухкомпонентной кривошипной системы нужен для полноценной очистки рамы, работы со звездами или замены одного из шатунов. В данной статье мы подробно расскажем о том, как его осуществить

Как заменить держатель переключателя скоростей

Как заменить держатель переключателя скоростей

Когда во время езды вы ударяетесь переключателем скоростей, весь ущерб принимает на себя держатель (петух), и если он поврежден или погнут, то подлежит обязательной замене

Как ездить с полным желудком

Как ездить с полным желудком

Планируете велопоездку, совмещенную с частыми и обильными приемами пищи? Что ж, вот руководство по выживанию в седле при езде с полным желудком

Как выбрать велотренажер

Как выбрать велотренажер

На самом деле, увлечение велоспортом не должно ограничиваться конкретными временами года. Если на улице нелетная погода, а светлое время суток становится все короче, это не ставит крест на вашем желании покрутить педали, ведь существует масса велотренажеров, которые можно разместить в теплом зале и даже в квартире

6 наиболее эффективных упражнений для кора

6 наиболее эффективных упражнений для кора

Далеко не все упражнения одинаково эффективны. Более того, некоторые из них вообще бесполезны. Поэтому, если хотите добиться сильного кора, попробуйте рекомендуемые нами 6 упражнений.

Йога для велосипедистов

Йога для велосипедистов

Необязательно быть фанатом йоги и полноценно ею заниматься, но есть несколько простых поз, которые отлично помогут растянуть мышцы и выровнять дыхание для более эффективной езды

7 утренних привычек, которые отнимают силы

7 утренних привычек, которые отнимают силы

Безусловно, продолжительность и качество сна являются одними из важнейших причин преждевременной утомляемости, но не единственными. Существуют и другие факторы, из-за которых вы можете ощущать упадок сил, причем некоторые из них происходят не в течение дня, а с самого утра

Замена звезд велосипеде

Замена звезд велосипеде

В различных ситуациях замена звезд может требовать или не требовать полного демонтажа шатунной системы. Данная статья затрагивает лишь те ситуации, при которых замену можно произвести без демонтажа шатунов